踏上你的「生涯之旅」

踏上你的「生涯之旅」 文:香港輔導教師協會幹事葉偉民老師 近年,我喜歡以「自由行」方式到不同國家旅遊。除了可以深入地了解當地的風土人情,我更享受規劃行程。由選擇旅行地點、蒐集相關旅行資料、計劃當地行程、規劃每天的路線,到尋找旅行伙伴、準備應變措施等,都給我很多的經驗。最近整理以往的旅行相片時,心想:這些經驗,不是與我們規劃人生方向、追尋夢想相近似嗎? 在我們探索個人的「夢想」、踏上「人生旅程」前,我們很多時都需要靜下來,並啟動內心的「搜尋器」,尋索自己希望前往哪些「國家」。 當找到這些「國家」後,你就要從過往的成長過程、學習經驗、家庭環境、活動體驗等,想想你有什麼成功經歷,又或有什麼局限需要突破,以助你抵達這些「國家」。 經過一番自我探索,你便需要「計劃行程」,並按部就班地實踐訂立的計劃。在實踐階段中,你可能會對自己的計劃有所懷疑,又或有人就你的「計劃」提供意見。這時,你應以堅持及虛心的心態,善用別人的意見調節計劃;有需要時更可以多找幾個有經驗的「旅伴」諮詢,並適時部署「Plan B」。 透過深思熟慮的計劃,你必定能抵達想前往的「國家」。最後祝願大家在「人生旅程」中有豐盛難忘的經歷! 香港輔導教師協會 明報《明路——生涯規劃》〈生涯不惑〉2017年9月12日 版權屬香港輔導教師協會,如欲轉載,必須先獲本會同意、授權及註明出處。如發現未經本會授權轉載,本會保留追究法律責任。

「職人」圖書館    引發工作想像

文:香港輔導教師協會主席曾志滔 英文諺語有這樣一句話:Don’t judge a book on its cover,意思是不要以貌取人。它亦可以有另一種詮釋-—每個人都可以是一本蘊藏著豐富的人生故事的圖書。當人變成書,以對話閱讀,「人書」可以直接接觸大眾,與之交流經歷和想法;「讀者」亦有機會放下偏見,重新認識社區的人與事。 「真人圖書館」(Human Library)的概念起源於丹麥的「停止暴力組織」。2000年一羣丹麥青年於一個大型音樂節上,首次設立「真人圖書館」,邀請了75位真人圖書,包括伊斯蘭信徒、殘障人士、流浪漢等等,與音樂會參與者對談,鼓勵讀者發現自己的成見,打破標籤。此後,匈牙利、台灣、中國都舉辦類似活動。 2011年,突破機構旗下的突破書誌《Breakazine!》把「真人圖書館」的概念引進香港,並在2012年起開展了多場「流動真人圖書館」的對話閱讀活動,邀請書誌主題的真人作為真人圖書,如無家者、精神病康復者等,讓讀者深度了解書誌探討的議題。...

志不立,天下無可成之事 - 從個人自述看人生召命

文:香港輔導教師協會主席曾志滔 我曾讀過華人諮商心理學權威金樹人教授在《如是深戲》裡一篇叫「範兒」的文章,他說在生涯諮商的過程中,若當事人能在自己的故事中找到不斷出現的共同點,就能夠整理出自己的原本面貌,生命也不再混沌。其實,中學生透過撰寫個人自述文章,從而回顧自己的成長,再發現自己人生召命,也有異曲同工之妙。 新學制下,所有高中生都需要為自己製作一個「學生學習概覽」,裏面包含一篇約500字的「個人自述」,總結自己在學業和課外活動中的成長經歷。 撰寫個人自述,對一般同學來說並不容易。既考文字功夫,佈局行文也讓他們費煞思量。這篇類似「自薦信」的文章,主要圍繞同學學業以外的其他學習經歷(即課外活動),卻不能夠單單平鋪直敘式的記敘兩、三個活動就算了,至於羅列比賽中獲得過什麼獎項、參加過多少次遊學團等,亦非個人自述的重點。相反,升學輔導/生涯規劃老師會教導同學,在三年高中生涯中眾多經歷裏抽取最能代表自己的三個「生命主線」(life theme),例如自己的性格特質,或自己熱衷和擅長的東西,再以不同的學習活動和人生經歷作為例證加以說明。經歷或有成功或有失敗,感受有精彩的,也有平淡的。但他們若能夠在不同的經歷中蛻變和成長,將自己獨特的一面呈現出來,便能建構一篇好的自薦文章,感動讀者。 誠然,撰寫個人自述是生涯規劃一個重要的部分。當同學找到自己的生命主線後,升輔老師亦會鼓勵他們再進一步將之與自己的對未來的憧憬和抱負扣連起來,例如希望修讀甚麼大專課程?希望投身甚麼專業?人生可有甚麼目標或夢想?在生涯諮商理論裏,這個過程稱之為尋找人生召命(finding your calling)。2015年TED大獎獲獎人、StoryCorps創辦人Dave Isay 在 Callings: The...

從食店「生涯對話」看生涯規劃知多少

文:香港輔導教師協會主席曾志滔 近日「生涯規劃」再次為城中熱話。事緣防止學童自殺委員會提交了終期報告,其中一項建議為推廣多元出路,並鼓勵學校透過生涯規劃工作,支援學生適應求學階段中經歷的轉變。惟報告未正式出台,已有民間關注團體批評,甚至倡議以生命教育取代生涯規劃。然而各界人士在評論生涯規劃有用無用之前,究竟對此課題認識多少? 以下是筆者外出用膳時,聽到老廚師和年輕侍應生的對話。 老廚師:小子,你還在讀書嗎? 侍應生:對啊!我正在讀part-time進修。 老廚師:讀多點書好呀!你今年幾歲? 侍應生:廿二歲了。 老廚師:找個專科讀吧!測量也不錯! 侍應生:測量要讀大學呢! 老廚師:地盤測量那些好像不用讀大學。不過地盤工作比較危險…… 老廚師一片善意,小伙子也細心聆聽。對話期間,廚師繼續切鴨,侍應繼續舀湯,工作有條不紊,未幾就分道揚鑣,各有各忙。...

文理之間的迷思-談高中選科的困惑

文:香港輔導教師協會義務顧問徐恩祖 先陣子有高中學生在網絡上發表文章,說「讀文科好無謂」,理據是讀文學賞析無法養家。本地作家和大學講師隨即回應,強調人文科目培養溝通能力,領袖人才更應文理兼備,從而對人對事都有開闊的眼界。其實,高中選科是中三同學一個重要的生涯抉擇。可是,同學常常受很多外界因素影響,過份重視「用處」和「前途」,而忽略了自己內心的聲音。 高中選科迷思 卓玲初中時全級名列前茅,文理俱佳,自己又喜愛鋼琴並已考獲六級資格,是學校老師眼中的典型模範生;到了中三選科時,她面對眾多科目選擇和組合,困擾非常——因為學校的選科以學業成績為準則,全級名次越高,便越有機會揀選心儀科目;換言之,卓玲可以說是想揀甚麼便可修甚麼,而這也是她的困擾來源。 當時老師見卓玲文理皆精,便鼓勵她多修理科,將來出路可以闊些;卓玲自己對理科並不抗拒,也鍾愛語文地理,父母也同意老師的建議,於是她便選了化學、生物、地理及數學延伸單元一(微積分與統計),當然,以她的成績,如願以償了。 高中生涯開始了,卓玲面對高中的選修科目漸漸應付不來:由最初力保全級二十名以內到最後跌出三十名以外;而卓玲亦由蠻有自信的女孩子變得害怕數學及化學,情緒也有點起伏,老師也替她擔心。最後在中五時退修了數學延伸單元一;學科學習以外,她參加了學校的英語辯論隊,也當上了音樂學會的主席。 中六文憑試放榜,卓玲的理科成績強差人意, 中英語文、通識地理倒還可以,結果最佳五科成績達22分,考入了聯招某大學的文學院,老師最後也鬆了一口氣。入了大學,找到了真正的摯愛,如魚得水,大學生活非常愉快。 理科才是王道? 卓玲的例子,正好說明了中三同學選科時的一個迷思——不論興趣能力如何,高中時選擇最少一科理科才有保障。 高中選科大忌之一是人云亦云,忽略自己興獨趣能力。初中階段,尤其是中三時所接觸的學科只是很基礎皮毛的知識,同學中三物理科成績斐然並不代表同學可以同樣在文憑試的物理科中表現理想,其他學科也是同一道理。再者,現今世代職場上對於文科生的「軟實力」可能比數理的知識更吃香。要知道自己是否有能力修讀某學科,最好先諮詢學科老師,他們對你的學科能力、表現及潛能有較客觀的掌握。同時,同學亦宜一併檢視自己於初中階段同一或相關學科的持續性表現:譬如說,同學由小學至初中的數學科只是僅僅及格,唯獨中二時有陳老師任教數學才能突飛猛進考獲85分,那麼是同學在這科的能力較高,還是同學喜歡任教老師而更有動力讀這科呢?如果高中再碰不上如陳老師的啓蒙呢?這些因素都必須一併考量。...

「謀食」與「謀道」-從生涯規劃看人生的意義

文:香港輔導教師協會主席曾志滔 薪金是我們選擇工作時其中一個考慮因素,但是金錢回報卻非職業給我們的全部。人既須「謀食」,亦要「謀道」。然而現今香港社會的主流價值,又有多少空間讓青年人思考自身的人生意義? 香港大學校長馬斐森於本月初宣佈辭職,將出任蘇格蘭愛丁堡大學校長。有趣的是,多份報章都以他「甘願減薪跳槽」為焦點,形容「港大薪酬福利比不少海外大學還要好。馬斐森是次轉工,年薪將大幅減少逾300萬港元,約為他現時人工的一半」。又附以香港各大學校長的年薪水平作比較。 這些報道正正折射了香港社會的價值取向--「前途=錢途」,金錢的回報是選擇工作時的首要因素。假若薪金待遇優厚,何妨為五斗米折腰?相反,轉工沒有換來更好的待遇,彷彿愚不可及。人們願意為了五斗米而折腰,似乎已成常態。可是,只為錢而活也不見得快樂。很多香港人終日抱怨工作沉悶乏味、壓力大、沒有意義。 究竟工作所為何事?怎樣的工作生涯才能給人快樂? 工作其一功能的確是「謀生」,透過付出勞力賺取金錢,維持生活所需。但筆者深信金錢以外還有更多東西值得我們深思:例如工作所帶來的滿足感和使命感,工作崗位又是否能讓人發揮所長,甚至學到新的技能。這些感受,將會讓我們能夠稍稍脫離金錢的束縛,在工作中找到人生的意義。 據筆者的輔導經驗,一般青年人對薪金和收入沒有甚麼概念。他們模模糊糊地覺得人工越高越好,但從來沒估算過生活開支,也沒有想過要賺多少錢才能維持生活。在生涯規劃課裏,我們會使用香港輔導教師協會《生涯地圖》中的「理想人生大拍賣」活動,幫助同學了解自己的價值觀和它對事業選擇的影響。遊戲中老師扮演拍賣官,隨機抽出十多項「美滿人生」的描述,同學則需要盡量爭取他們希望買到的項目。活動完結後,老師邀請同學分享拍賣項目代表的不同生活方式和它們所反映的人生觀。活動引發同學思考「賺幾多才算足夠?」和「我想過怎麼樣的生活?」。他們漸漸會意識到人生的追求除了物質,還可以有如「身份認同感」、「歸屬感」、「富挑戰性的人生」等心靈層面的嚮往,亦可以包括實踐「改善別人生活」、「造就他人」等抱負。即使有學生表示「賺錢」是人生目標,我們也會嘗試幫助他們探討背後的原因,如供養家人,或令自己的生活更有滿足感。 上月筆者以「人生召命」為題,探討老師如何協助同學透過撰寫回顧式的自述文章,探索自己的人生方向。若人找到「我所擅長的事」、「我為人欣賞的事」和「能改善別人生活的事」三者的交匯處,就能找到自己的人生召命。尋生涯召命的概念,也為同學們打開了思考自身人生價值的一扇窗,讓他們對自己的興趣、才能、信念和志向作深刻反思,選擇最適合自己的前路,而非隨波逐流,只選擇看似能賺錢的職業和學科。 香港輔導教師協會與突破機構合作,於2017年一月出版了《Breakazine-未來工作想像指南》書誌,深入探索現今香港人多種的生涯足跡。雜誌走訪了數十位職涯中作了非一般選擇的過來人,發現他們的生命經歷裡,都有著不一樣的生活態度。 其中一位故事主人翁,擁有建築學士和藝術碩士的學歷。他曾任中學老師,是別人眼中「薪高糧準假期多」的優差,但主人翁沒有因為金錢優厚而忘卻自己的感受,他坦言工作令他沒有喘息的空間而辭職。這個選擇,是否太傻呢?又未必。往後他到了地盤學紮鐵,從勞動中能夠學以致用,將建築和藝術知識發揮出來。後來他又轉職大學當一名校工,享受閒時可以畫畫創作的空間,進一步發揮自己的藝術天份。在一般人眼中,他的行為,也許會被視為浪費學歷和青春。但他覺得每天從事自己不喜歡的工作的人,才是真正浪費生命。正所謂人各有志,活得精彩,不必只向金錢靠攏。 生涯規劃教育不是要人不食人間煙火,但我們更強調讓年青人找到自己所珍視的人生價值,從而勾勒對未來的工作及生活想像,並加以裝備自己,一步一步實現理想。若只顧「錢途」而選擇和自己的志向不相符的職業,定必違己交病,生活難以順心。其實,只要找到等發揮自己的道路,縱然荊棘滿途,也可以得到心靈上的富足。...

To Work Or Not To Work 未來工作想像

延伸活動資源冊 Extended Activities Resource Pack:下載 2016-17年度生涯規劃工具、教材及培訓詳情:下載 YouTube  Channel 訂購香港輔導教師協會「職業卡」注意事項 學生版工作紙 Student...