4F解說技巧 深化學習經歷

4F解說技巧 深化學習經歷

 文:香港輔導教師協會幹事 葉偉民老師 

9月再次重投校園,大家想如何渡過這個學年?又期望這個學年有什麼經歷?也許你已自發地參與了不同課外活動,或被動地等待師長安排。不論你以什麼心態迎接新學年,只要積極投入活動,必定可獲得豐富的學習經歷。

大家如何在活動過程或參與之後,提升對自我興趣、能力、價值觀的認識,增加對職場的理解,並能在升學或就業路上作明智抉擇?筆者認為,同學在活動後能作深入的反思,已可達到以上的目標。然而,反思時可如何從不同角度把活動經歷、個人成長扣連未來的發展方向?相信4F解說技巧能幫到你。

4F解說技巧指4個不同的反思角度——事實(Facts)、感受(Feelings)、發現(Findings)及未來(Future)。4F由英國學者羅貴榮(Roger Greenaway) 提出的「動態回顧循環」(Active Reviewing Cycle)引導技巧歸納而來 。假設老師得悉你想從事活動統籌的工作,安排你統籌本學年的社際啦啦隊比賽。籌辦比賽時,你覺得過程不太順利,其他社代表認為賽規有問題,拒絕參賽;最後老師介入,才能順利舉行比賽。此時,你可以4F解說技巧」思考以下問題:

  • 事實(Facts)
    • 是次比賽的賽規是什麼?
    • 比賽中各社代表擔當了什麼角色?
  • 感受(Feelings)
    • 被社代表指責賽規有問題,你當時的心情如何?
    • 哪些說話令你最不快?
  • 發現(Findings)
    • 統籌比賽時,你發現自己有何不足?
    • 你最欣賞哪位社代表?為什麼?
  • 未來(Future)
    • 若你再重辦比賽,處理方式上會有什麼改變?
    • 這次經驗,對你未來希望從事的活動統籌工作有何影響?

不論同學往後會主動或被動地參與校內、校外的活動,都可善用4F解說技巧反思個人強弱項,增加對自己的了解,以及加深對未來就業方向的認知,在生涯規劃路上作理性的選擇。

Roger Greenaway,網址﹕http://reviewing.co.uk/learning-cycle/index.htm

參考書籍
1. 麥淑華、 鄧淑英(2006),《成長體驗Debriefing》,香港﹕突破出版社。

香港輔導教師協會
《明路——生涯規劃》生涯不惑   2019910


版權屬香港輔導教師協會,如欲轉載,必須先獲本會同意、授權及註明出處。如發現未經本會授權轉載,本會保留追究法律責任。